Muchos se preguntan si los batidos de proteínas dañan el hígado. Esto debido a que el consumo de los mismos ha aumentado en los últimos años. Algunos señalan que no existe problema a corto plazo, pero que si lo hay cuando se consumen durante un periodo largo. Para que ya no tengas más dudas, a continuación te compartimos información útil sobre los batidos de proteínas.
Según indican algunos expertos, el cuerpo usa lo riñones y el hígado para eliminar los residuos de proteínas en el cuerpo. Esto no quiere decir que un individuo que consuma pocos batidos tenga más sanos estos órganos o que la persona que tiene un consumo mayor tenga daños. El efecto que estas sustancias tengan en nuestro cuerpo dependerá de nuestro organismo y de la dosis que usemos.
La dosis es algo muy importante, ya que si consumimos más de lo recomendado podemos crear problemas. Sigue las instrucciones correctamente cada vez que prepares tus batidos de proteínas y no ingieras más de la dosis indicada. De esta manera, te asegurarás de no tener problemas en el futuro.
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