proteínas

Para poder llegar al peso idea y adelgazar debemos de llevar una alimentación balanceada y adecuada, que nos permita obtener los resultados que deseamos

El colágeno es una proteína indispensable para retardar el envejecimiento. Aquí algunos alimentos que te ayudan a producirlo de manera natural

Una reciente investigación, elaborada en Tel Aviv, señala que desayunar adecuadamente ayuda a bajar de peso. Acá te decimos por qué.

La gelatina contiene proteínas cuando esta es producida con sustancia que vienen de animales. Acá te decimos todo lo que debes saber sobre este tema.

Las legumbres contienen una gran cantidad de proteínas. Estas son una excelente opción para incluir en las comidas si se desea aumentar la masa muscular.

¿Quieres saber cuáles son los alimentos con más proteínas? Acá te damos una lista con algunos de los mejores y con más cantidad de nutrientes.

El jugo natural de naranja puede ayudarte a tener más energía, una piel más sana y mejorar la cicatrización.

Para tener una comida balanceada, es importante que consumas alimentos con grasas saludables, proteínas de calidad y frutas y verduras.

Consumir alimentos que quitan las ganas de comer es una de las mejores formas de reducir la ansiedad y evitar romper con una dieta.

Las patatas, la mantequilla de maní, las semillas de linaza, el café y el requesón son algunos alimentos que debe consumir un deportista.